Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 111.29g | Carb: 165.27g.
Breakfast: Смородиновое Желе, ЭГО Кефирный 1%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Lunch: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Гречневая Крупа, Кабачковый Брауни. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , ЭГО Кефирный 1%, Благода Творог 5%, Арахис, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Дымов Мясные Чипсы Курица Терияки , Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ЭГО Кефирный 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|