Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 68.27g | Carb: 197.45g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Инжиром, Ekovita Пастила с Орехом, Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Салат витаминный, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Чай, SPAR Мёд Алтайский, Тыква, Морковь, Свекла Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|