Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
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245.2 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
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853 kcal
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Fat: 36.51g | Prot: 96.39g | Carb: 39.51g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Músculo Bovino, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface Americana. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Alface Americana, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde. more...
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losing 3.1 lb a week
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