Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 104.24g | Prot: 51.83g | Carb: 13.10g.
Breakfast: Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Excess Free Булочки "Шанежки", ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Быстро-Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо. Dinner: Табрис Капуста Жареная, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Дары Природы Салатная Фантазия, Быстро-Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|