|
Вот уже как месяц начала тренироваться в зале и вес не уходит, а наоборот гуляет 1 кг.
|
141.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2018:
|
1825 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 86.09g | Carb: 215.66g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Банан, Мистраль Каша 5 Злаков, Яйцо, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Говяжий Фарш, Кабачки Тушеные, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Салат Крабовый, Плов с Курицей. Snacks/Other: Сгущенка, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Чай. more...
|
|
1699 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|