|
Ещё чуть чуть до цели осталось.
|
178.1 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 62.68g | Carb: 157.80g.
Breakfast: АХА Мюсли Шоколад и Орехи . Lunch: Паштет из Куриной Печени, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Бульон из Индейки, Кускус (Вареный). Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|