Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
108.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 94.17g | Carb: 158.86g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Arla Сыр Натура Light, Красава Творог 5%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Грецкие Орехи, Дымов Ветчина с Окороком. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Арла Сыр Арла Натура Light, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Orion Choco Boy, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimulya's weight history
|