Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 60.76g | Carb: 203.35g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сырники творожно-морковные с изюмом, Жареное Яйцо, Чай. Dinner: Пельмени. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы, Сушеный Инжир, Окей Виноград Черный , Виноград Дамские Пальчики, Мандарины, Хурма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|