Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
203.0 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
3078 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 206.27g | Carb: 316.91g.
Breakfast: Сыр Российский, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриное Филе, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Плов с Говядиной, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Dinner: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|