Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 70.06g | Carb: 160.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Bravolli Кускус. Dinner: Капуста Белокочанная, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|