Malvina30011985's Journal, 15 October 2018

Набор мм тихонько идёт)

130.1 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2069 kcal

Fat: 79.04g | Prot: 99.30g | Carb: 251.94g.   Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чудо Йогурт, Магнит Банан, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Милком Русская Моцарелла, Чай Зеленый с Медом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Глазовская Птица Буженина. Dinner: Магнит Салат Овощной . Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Слива, Bounty Bounty . more...

186 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...