Annabolt's Journal, 15 October 2018

Ну вот! Все ближе к цели 🙌🏻
А диеты и голода совсем не чувствую☺️
Просто правильное питание 😋

109.6 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1305 kcal

Fat: 37.80g | Prot: 40.45g | Carb: 227.30g.   Breakfast: Яблоко, Ашан Перец Грунтовой, Баклажан, Кабачок, Шампиньоны. Lunch: Помидоры, Мягкий Тофу, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Kikkoman Соус Соевый, Перловка Отварная. Dinner: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Экодиво Инжирно-Ореховый Рулет, Мандарины, Яблоко, Сливы, Яблоко Зеленое, Сливы, Арахис. more...

1524 kcal

Activities & Exercise: Ballet - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...