Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 94.14g | Carb: 222.08g.
Breakfast: Чай, Наполеон. Lunch: Кофе с Сахаром, Соль, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Dinner: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, Hortex Ежевика, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Хурма, Пятерочка Груша Конференция, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1607 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|