Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 78.65g | Carb: 90.69g.
Breakfast: Банан. Lunch: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Золотой Колос Рыжик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4adushko's weight history
|