Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 121.82g | Carb: 111.75g.
Breakfast: Чай, Вкуснотеево Творог 0,3%, Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Богдаша Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Икра, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Телятина Гриль. Dinner: Салат Овощной, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Сырники. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nara001's weight history
|