Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
188.1 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1934 kcal
|
Fat: 126.66g | Prot: 85.72g | Carb: 112.75g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Авокадо Авокадо, Кофе, Valio Молоко 0%, Яйцо Всмятку, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Беляш. Snacks/Other: Alnatura Кокосовое Молоко Kokos Milch. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|