Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 66.11g | Carb: 130.28g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Окей Изюм Темный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisitskaya_ksu's weight history
|