Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 151.36g | Prot: 68.05g | Carb: 14.89g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Велком Сосиска Докторская, Салат Айсберг, Быстро-Хлеб, Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 23%, ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Быстро-Хлеб, Болгарский Перец, Табрис Капуста Жареная, Свинина Запеченая, Московский Провансаль Майонез. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добряна Сыр Король Артур, ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|