Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 106.86g | Carb: 109.63g.
Breakfast: Чай, Сырники. Lunch: Просто Молоко Катык 4%, Голубец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Кефире, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Кефире, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nara001's weight history
|