Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
248.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2018:
|
2103 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 149.17g | Carb: 139.85g.
Breakfast: Сливы, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Греческий Салат, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Макароны Отварные, Чай с Лимоном. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|