Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 85.03g | Carb: 205.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Конина, Рис Отварной, Арбуз, Запеканка Творожная с Манкой, Nestle Кит Кат Капучино, Арбуз, SPAR Багет Пикантный, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Суп Св Капуста/Помидоры/Картошка/Говядина, Томское Молоко Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Сметана 10%. more...
|
|
1709 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zubarevaevgeniya's weight history
|