Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
2287 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 144.05g | Carb: 239.90g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Жареная Курица, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Dinner: Красные Помидоры, Шашлык Куриный, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass. Snacks/Other: Волга Айс Мороженое «с Нашего Двора» Вафельный Брикет, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anas1as1a's weight history
|