Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
173.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 56.28g | Carb: 120.37g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Пшеничный Хлеб, Щи с Курицей, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Капуста Жареная, Вареное Яйцо, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. Dinner: Окей Груша Конференс, Янтарь Сыр Колбасный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Карась. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, 5 Морей Морская Капуста. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenaverevkina's weight history
|