Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 125.45g | Carb: 140.31g.
Breakfast: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стародубское Масло Сливочное, Грецкие Орехи, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, HOI Печеночные Оладьи, Макфа Гречка. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Творог (Обезжиренный), Омлет с Творогом, Орехи Кешью, Омлет с Творогом, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|