Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 90.61g | Carb: 73.72g.
Breakfast: Белая Долина Кефир 2,5%, Ржаные Хлебцы. Lunch: Миндаль, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Славная Марка Крылышко Копченое. Dinner: Куриное Крыло, Активия Термостатная , Запеченная или Жаренная Рыба, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Фундук Фундук, Фундук Фундук, Финик, Чернослив. more...
|
|
1381 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, Squats (Legs) - 1 minute. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volkova.vlg's weight history
|