Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 108.62g | Carb: 196.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dijo Тортилья Пшеничная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Гречка. Dinner: Finn Crisp Хлебец, Fish House Мидии в Рассоле, Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Персик, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Wellness Хлебцы Копченая Паприка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinasurina's weight history
|