Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 86.10g | Carb: 160.21g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Глобус Булочки Арбатские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перекресток Хлеб Мясной Запечённый. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сушеные Яблоки, Каждый День Изюм без Косточек, Умный Выбор Геркулес. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|