Ello76's Journal, 30 September 2018

99.2 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1398 kcal

Fat: 47.86g | Prot: 74.85g | Carb: 152.25g.   Breakfast: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sunpat Peanut Butter Crunchy, Pain de Seigle, Daco Bello Graines de Lin, Fruidyllic Baie de Goji, Super U Yaourt Brebis Nature Bio. Lunch: Alpro Nature avec Avoine, Vinaigre Balsamique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, d'Aucy Haricots Rouges, Bonduelle Cœur de Laitue, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Dinner: U Bio Chocolat Noir 74%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Ayam Huile de Coco Vierge, U Bio Soja Cuisine, Picard Épinards en Branches, Herta Escalope Grillée Soja et Blé. Snacks/Other: Miel, Pain de Seigle, Amandes, Pomme, Daco Bello Graines de Lin, Fruidyllic Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%. more...

1096 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...