Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 101.19g | Carb: 121.76g.
Breakfast: Чай, Колбаса Докторская, Ламбер Сыр 50%, Гарнец Смесь без Глютена "Зернобобовый Хлеб". Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Огородников Икра Кабачковая, Дубки Сосиски Премиум, Макароны Отварные. Dinner: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Русское Море Горбуша Запеченная, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Альпен Гольд Max Fun. more...
|
|
1187 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Samsung Health - 13 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
привет девчонки добовляю в группу в Whatsapp 🤗 правильное питание,🍓🍌🥜🍏🍊🍽 рецепты пп , спорт, 💪общения и много интересного!😍 присоединяйтесь! пиши мне на Whatsapp 89181589223 🤗
состовляю индивидуальное меню на неделю (месяц) 🍏🥗! Подбираю программу тренировок для дома и зала, все расписано, в картинках! 🏋️♀️💪👌
29 Sep 18 by member: viktoriaKravhenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|