Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
246.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
2421 kcal
|
Fat: 145.03g | Prot: 148.22g | Carb: 137.28g.
Breakfast: Греческий Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Печень Свиная, Vici Атлантическая Сайда, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле. Snacks/Other: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|