lolochek's Journal, 26 September 2018

144.2 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1786 kcal

Fat: 79.10g | Prot: 99.24g | Carb: 173.25g.   Breakfast: МАН Пирог с Джемом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Клеверный Мед, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Лукум, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Скумбрия. Dinner: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Скумбрия. Snacks/Other: Мэри Баранка Ванильная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Чай, Карат Сыр Шоколадный , Кофе. more...

2378 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 28 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 32 minutes, Desk Work - 8 hours. more...