Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
120.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 120.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
|
2148 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 150.93g | Carb: 179.80g.
Breakfast: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Хлеб Ржаной(Монетка), Яйцо, Копченов Куриный Фонарик. Lunch: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Пятерочка Нектарин, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной(Монетка), Белебеевский Сыр Голландский, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Яйцо, Хлеб Ржаной(Монетка), Копченов Куриный Фонарик, Сметана 20%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|