Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
132.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 28.42g | Carb: 132.39g.
Breakfast: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Творожная Запеканка, Карат Сыр Легкий Домашний, Монетка Зефир Классический. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Altero Масло Подсолнечное, Лента Опята Маринованные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Campari Ликёр, Каждый День Цветочный Мед, Просто Инжир Сушеный, Monolith Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кубанский Молочник Снежок, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valchuk's weight history
|