Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 128.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 80.47g | Carb: 225.50g.
Breakfast: Мёд, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Сало, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло, Азифуд Соевый Соус, Красный Лук, Огурец, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Кинза, Хлеб Бородинский, Чеснок, Хуторок Творог 1%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ikona85's weight history
|