Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
166.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 112.94g | Prot: 69.55g | Carb: 51.03g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Самсон Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сваля Сыр Тильзитер, Петмол Сливки 33%, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Самсон Бекон Сырокопченый, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Магнит Слива, Яблоко Зеленое. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
2159 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
samshi's weight history
|