Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
92.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 45.68g | Carb: 167.51g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Чай. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Малиновое Варенье, Кабачки Фаршированные, Блины на Кефире, Barilla Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Кабачковая Икра, О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Каравай Хлеб для Тостов. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Nestle Фитнес Батончик, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
|
1648 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Studying - 5 hours and 30 minutes, Music playing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|