|
felicidade define! rumo aos 75 até 06/10!
|
175.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 67.69g | Carb: 98.34g.
Breakfast: Geléia (Todos os Sabores), Café, Queijo Minas. Lunch: Sanduíche de Bife. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Ensure Ensure Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Tenha fé que você vai conseguir! Meus objetivos são praticamente iguais aos seus! Emagrecer sem deixar os prazeres da vida, com qualidade e pra nunca mais voltar. Reeducação alimentar na verdade!
Torcendo por você 💪🏼👊🏼👏🏼👏🏼
17 Sep 18 by member: Dany Karger
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milenabkarl's weight history
|