|
87,1
|
192.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 102.01g | Carb: 119.35g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Творожная Запеканка, Curtis Чай Зеленый, Рыба Отварная. Dinner: Greenfield Красный Чай с Малиной, Мёд, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Персики, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. more...
|
|
2259 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|