Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 84.97g | Carb: 258.76g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Замороженная Ежевика, Черника. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Запеканка из Цветной Капусты, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Dinner: Zero Кленовый Сироп, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Ого Сухарики с Изюмом, Чистая Линия Мороженое Уголёк, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
162 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malvina30011985's weight history
|