Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
189.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
2916 kcal
|
Fat: 128.27g | Prot: 97.66g | Carb: 341.46g.
Breakfast: Мирата Желе со Вкусом Вишни, Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Куриная, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Курага, Песочное Печенье. Lunch: Чай Несладкий, Батон, Колбаса Краковская, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Золотой Изюм (без Косточек). Dinner: Айсберри Щербет Смородина, Батон, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
|
2769 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|