Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 72.40g | Carb: 164.25g.
Breakfast: Творог 9%, Сахар, Мёд, Персики, Цельное Молоко, Trapeza Овсянка. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Мясо по-Французски. Dinner: Кулиничи Булка Севастопольская, Киевхлеб Хлеб Украинский, Помидоры, Золотой Резерв Моцарелла, Цельное Молоко, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Белая Береза Пломбир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|