Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
191.4 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 87.31g | Carb: 113.62g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Шампиньоны, Кофе, Valio Молоко 0%, Calve Соус Тартар, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Valio Молоко 0%, Яйцо, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Яблочный Сок. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Мидии. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|