magalimouton's Journal, 11 September 2018

Apres avoir vue ce dimanche cette horrible poids qu'il n'est pas question de revoir j'ai pris mon poids ce matin correctement à jeun le matin et avec quelque heure de sport c'est déjà plus acceptable 78,9

173.9 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2132 kcal

Fat: 70.81g | Prot: 86.61g | Carb: 267.69g.   Breakfast: Côte d'Or Chocolat Noir, Aldi Graines Pour Salade, Lucien Georgelin Cerises Noires Griottes, Amandes, Lait de Soja, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Carrefour Soja À Cuisiner, Champignons, Ail, Carrefour Lardons Fumés, Oignons, Poivrons, Courgette, Carrefour Spaghetti. Dinner: Pomme, Carrefour Pain Complet, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Beurre (Salé). more...

2130 kcal

Activities & Exercise: Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 33 minutes. more...