Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 71.26g | Carb: 157.78g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Цельное Молоко. Lunch: Золотой Резерв Моцарелла, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Суп Харчо. Dinner: Big Bob Арахис Жареный Соленый, Яготинська Ряженка 4%, Яйцо (Целое), Золотой Резерв Моцарелла, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 9%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Клубника, Jaffa Сок Манго Fitness. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|