Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 76.67g | Carb: 103.70g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Грецкие Орехи. Lunch: Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Тушеные Овощи. Dinner: Окей Салат Витаминный, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Barilla Макароны Отварные, Творог 5%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reginusha's weight history
|