Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1867 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 90.50g | Carb: 225.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, Веселый Молочник Кефир 1%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits. Lunch: Good Food Смесь Тутти-Фрутти, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка, Чай с Лимоном. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Жирные Сливки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай с Лимоном, Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Чай, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|