Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 117.05g | Carb: 114.98g.
Breakfast: Сыр из Козьего Молока, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. Dinner: Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко , Виноград, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|