Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
245.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 72.17g | Carb: 131.55g.
Breakfast: Апельсин, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Нектарины, Зеленое Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Греческий Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|