Malvina30011985's Journal, 05 September 2018

127.4 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2064 kcal

Fat: 68.46g | Prot: 152.20g | Carb: 274.30g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Манная Крупа, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Алые Паруса Яблоки Моченые. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Перекресток Инжир Свежий, Овсяное Печенье (с Изюмом), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром. more...

182 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...