Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
210.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 87.13g | Carb: 53.71g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, RLine BCAA. Lunch: Гуляш из Свинины, Салат Овощной, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yan_terekhov's weight history
|